Sucht?
Ich bin 14 und habe eine Sucht von Erwachsenenfilme, wofür ich mich extremst schäme und versuche diese schon seit langem zu überkommen, egal wie lange ich es schaffe, irgendwann relapse ich immer. Dazu habe ich noch ADHS und habe gelesen das ADHSler viel schneller süchtig von Dingen werden und es schwer überkommen können. Was kann ich tun? (Bitte macht euch nicht darüber lustig, ich weiß selbst das es nicht gut ist)
Hast du über dieses Thema bereits mit deinen Eltern oder einem Arzt gesprochen?
Nein, ich wüsste das es bei meiner Familie recht komisch ankommen würde
3 Antworten
Finde erstmal alle Gründe/Vorteile (Kontrolle&Disziplin, Gesundheit, Frauenbild&Realität,...) dafür heraus, dann einen Blocker der Dieb Seiten sperrt und dann viele andere Aktivitäten finden/machen (Sport, Krafttraining, Musikinstrument, Malen, Fotografieren und Filmen, Kochen, mit Freunden treffen, Lesen, Social skills verbessern,...)
du schaffst das :)
Gerne :) Ich bin mir sicher du kannst das! Wichtig ist auch, dass du deine Einstellung änderst - also nicht jemand der versucht aufzuhören sondern jemand der es einfach nicht macht (aus denn buch 1% Methode - kann ich empfehlen)
Danke danke und nochmal danke :) Ab jetzt versuch ich dieses Mindset zu haben
Sucht ist eine ernste Sache. Es handelt sich um eine Störung oder Krankheit, die nur von Fachleuten diagnostiziert werden kann. Bevor eine solche Diagnose nicht vorliegt, solltest du nicht davon ausgehen, dass es sich um eine Sucht handelt. Nicht jedes potentiell problematische Verhalten ist gleich eine Sucht. Je nachdem, was genau los ist, sind andere Maßnahmen sinnvoll.
Bitte wende dich an deine Eltern und/oder einen Arzt, wenn es dir nicht gut geht. Völlig unabhängig davon, weshalb es dir nicht gut geht.
Alles Gute!
einfach damit aufhören, so wie bei jeder anderen Sucht auch. Je länger du wartest umso schwerer wird es. Ich weiß von was ich rede. Und immer aufpassen das du keine Suchtverlagerung bekommst.
Da du ADHS hast solltest du in Zukunft bei Suchtmittel die Dopamin ausschütten aufpassen...
Danke dir auch, was ist aber eine Suchtverlagerung?
das man mit etwas aufhört und währenddessen nach etwas anderem süchtig wird... es verlagert sich also nur. Zb viele Menschen die zum Rauchen aufhören werden dann übergewichtig oder fangen an Lotto zu spielen.
Dankeschön, ich versuche das mal und danke für das "du schaffst das" :)