Starkes Herzstechen und magenschmerzen?
was kann ich tun? Es soll aufhören
bitte nur Tipps geben (außer Arzt)
Hilft Magnesium?
Gerne Hausmittel nennen
3 Antworten
Versuche ruhig zu atmen. Denke an etwas schönes, lass deine Gedanken ganz bewusst um ein schönes Thema kreisen. Stell dir eine schöne Situation vor, tauche tief in die Gedankenwelt ein und vergiss alles andere um dich herum.
Das schnelle trinken von kalten kohlensäurehaltigen Getränken und das schließende Aufstoßen kann auch helfen.
Also dann geht es dir wohl nicht gut in der aktuellen lebenssituation.
Gute Ernährung und Sport helfen.
Ja ich esse ja jetzt aber nichts mehr und Sport kann ich ja nicht bei Herzrasen stechen machen
Vielleicht Luft im Darm/Magenbereich. Das kann manchmal bis zum Herz drücken.
Versuch mal sanftes massieren im Uhrzeigersinn oder lege eine Wärmflasche auf den Bauch.
Dann entspanne dich. Leg dich hin und höre dir auf YouTube "Autogenes Training" an. Das entspannt sofort
Kann mich im Moment kein bisschen entspannen
Aber was kann ich jetzt im Moment tun?