Sinnvoll von schwer zu leicht trainieren?

Moin,.

Ich trainiere eig inmer im 3-4 satz training z. B 8-10-12 wiederholungen. Heure hab ich im ersten bizeps satz nur 6 wiederholungen geschafft und bei den weiteren sätze das gewicht reduziert und die wiederholungen erhöht. Ist so etwas auch sinnvoll und gibt es dafür ein speziellen namen, wie die intensität heisst? Quasi Reduktionssätze nur mit Pausen

Oder ist das altbewährte prinzip steigern immer noch das beste