Sind das Depressionen oder Pubertät?
Hallo!
Ich bin Männlich und 14 Jahre alt. Ich habe jetzt seit knapp 2 Monaten diese komischen Beschwerden.
Sie haben begonnen mit plötzlicher Traurigkeit in der Nacht und einen Schmerz in meiner Brust, weil ich die Gefühle ständig underdrückt habe.
Die Schule hat jetzt seit knapp 3 Wochen wieder gestartet, und ich muss sagen, ich kann mich kaum noch konzentrieren. Ich weiß nicht warum, da ich eigentlich top schüler bin. In der Schule ging's mir wahrscheinlich nicht immer so gut, da meine Freunde mich immer runtermachen, beleidigen, schlagen und mein Aussehen kritisieren. Meine Freunde verlassen geht nicht, weil ich Probleme damit habe Menschen los zu lassen, und weil ich sonst niemand anderen hätre in der schule. Auch wenn die mir ständig ins Gesicht sagen, dass sie mich hassen und dass wir keine Freunde sind, bleibe ich bei denen. Ich habe auch keine Lust mehr habe dort zu sein. Wenn ich Zuhause ankomme geht's ins Bett und dort bleibe ich auch, weil mir die Motivation für irgendwas fehlt. Was mir früher spaß gemacht hat, wie bspw lesen, gefällt mir heute kaum mehr. Ich starre meistens entweder die Wand an oder schlafe.
Aufgrund dem ganzen Unterdrücken der Gefühle habe ich angefangen "Episodenweise" nichts mehr zu fühlen, bzw leer zu fühlen, wo ich Trost fand mit dem Ver!e!Zen meines armes. Es gibt mir einfach etwas zum fühlen, auch wenn's Schmerz ist.
Dann gibt's noch etwas, wo ich mir unsicher bin was es ist. Es ist so ein komisches Gefühl in der Brust und in meinem Hals, ich weiß nicht wirklich was. Ich Stelle mir vor, dass schreien iwie gut sein könnte, weiß aber nicht warum. (Ich weiß dass das weird ist.)
Ich habe schon seit Jahren große Schuldgefühle und die Gedanken, dass ich nutzlos bin und Standing Fehler mache. Ich kann meine Klappe nicht halten und labere ohne Ende und merke es gar nicht, dass mein Mitmenschen genervt sind. Ich sage manchmal Sachen ("Snitchen", wie evtl dass ich einen meiner Lehrer gesagt habe, dass unser Sportlehrer meistens immer weggeht im Unterricht und uns alleine lässt und ich dadurch nichts auf die Reihe kriege. Habe erst später realisiert, was ich da gelabert habe und nun bereue ich es, weil ich nichts böses wollte.), die ich eigentlich nicht sagen sollte.
Ich kann in den Spiegel nicht mehr schauen, ohne mich immer mehr zu hassen. Mein Gesicht sieht hässlich aus, mein körper ist einfach nur Knochen. (Aufgrund einer Essstörung)
Ich war schon in Therapie aufgrund meiner Hypochondrie, welche übrigens immer noch nicht weg ist, sondern schlimmer ist, wo diese Symptome noch nicht da waren.
Ich weiß nicht mehr was ich will und tun kann. Meine Eltern wollen nicht nochmal mich zur Therapie schicken, weil sie nicht glauben, dass ich psychische Probleme habe. (In ihren Augen gehen dort eigentlich nur Menschen hin, die nicht mehr richtig ticken).
Mit meinen Eltern habe ich auch nicht wirklich die beste Beziehung, da diese mich meistens für alles anschreien und mir nie helfen. Ich traue mich nicht, Fehler zu machen, weil ich dafür immer angeschrien werde.
Achso, in der Zeit wo die Symptome gestartet hatten, habe ich versucht 2-3 Personen online selber mental zu helfen, da sie sich selber umbr!ngen wollten und ich sie echt nicht verlieren wollte.
Es kann sein, dass ich ein paar Sachen vergessen habe 😅.
Naja, habt ihr auch solche Erfahrungen gehabt oder wisst ihr was das ist? Ist das nur die Pubertät?
LG (Entschuldige für den Unübersichtlichen Text 😅)
Ich bin auch nicht wirklich der Soziale Typ, weswegen neue Freunde knüpfen echt schwer für mich ist.
3 Antworten
Mach eine Therapie. Nimm Hilfe an. Rede mit einem Vertrauenslehrer.
Aber vorallem trenn dich von deinen "Freunden". Das sind keine echten Freunde, das sind falsche Freunde. Auch wenn es erstmal schwer ist, ist es besser keine Freunde zu haben, als falsche die einen psychisch und psychisch fertig machen. Guck das du ein anderes Umfeld bekommst, wie zb anderen Verein, Jugendfeuerwehr und THW Jugend oder Workshops für Jugendliche.
Kinder und Jugendliche brauchen vor allem in den Wachstumsphasen mehr Magnesium als Erwachsene. (350mg - 400mg).
Allerdings haben nicht alle Kids Lust auf Vollkornbrot und naturbelassene Nahrungsmittel.
Viel höher stehen Burger und Süßigkeiten, Pommes mit Ketchup im Kurs.
Durch die oft einseitige Ernährung kann jedoch ein Magnesiummangel entstehen.
Magnesium hilft sogar bei Depressionen. Außerdem sollte man täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken.
Hey ich hatte viele ähnliche probleme daraufhin bin ich zu einem Therapeuten gegangen und das für ungefähr 2-3 jahre und es half nicht viel und jetzt gehe ich in eine kinder und jugend psychatrie ich kann die nur empfehlen dir auch hilfe zu suchen denn egal ob das jetzt pubertät ist oder depression oder sonst was dabei kann dir ein terapeut helfen
LG