Sind 30 Mandeln am Tag bedenklich?

etwas viel. Würde das runterschrauben. Sehr gesund sind diese DIngerm aber 30 ist echt viel. würde so zwischen 5-14 gehen

Jein es ist recht viel aber wenn du deine restliche Ernährung anpasst ist es aber okay

Schreibst Du von 30 Mandelkernen oder von einem altem Zählmaß ? Da ist eine Mandel ca.15 Stk . Also hättest Du ca. 450 Kerne gefuttert.

Nein.