Schnelles Atem mit Kopfhörern?

Manchmal, wenn ich Musik höre, mit Kopfhörern, dann muss ich an meinen Atem denken und ob er zu laut ist und dann kann ich meine Atmung nicht so kontrollieren, weil ich dann auf einmal schneller atme und keinen Rhythmus mehr drin hab, sondern erst Mal wieder meinen Puls senken muss...

Woran könnte das liegen?