Salat oder Fresubin?
Hi
Ich darf entscheiden ob ich das Menu esse oder ein Fresubin trinke. Für mich haben die Pfleger*innen einen bunten gemischten Salatteller bestellt, wenn ich den aufesse, ersetzt er das Fresubin.
Bisher trank ich trotzdem immer das Fresubin, weil ich wusste, wenn ich nur einen Teil des Salates schaffe, muss ich trotzdem das ganze Fresubin trinken. Und weil Salate ganz schön zu Buche schlagen können mit Dressing und so.
Nur meinte letztens die eine Pflegerin, dass ich doch versuchen soll zu essen, schliesslich sei ein Salat viel kalorienärmer als ein Fresubin (400 kcal) Das versetzte mich in eine riesenpanik, da das ja bedeuten würde ich hätte bisher immer das mit mehr Kalorien gewählt.
Aber irgendwie beruhigte ich mich wieder unf nahm mir vor von nun sn einfach auf den Salat umzusteigen. Doch nachdem ich es nochmals kalkuliert und recherchiert hatte, bin ich mir gar nicht mehr so sicher ob der Salat tatsächlich weniger Kalorien hat oder nicht sogar viel mehr, die ich nun zusätzlich nehme…und es geht mir nicht aus dem Kopf :(
Was denkt ihr, hat ein Teller mit grünem Salat, zweierlei Karottensalat, Gurkensalat und Tomatensalat mit italienischen Dressing mehr als 400 kcal?
2 Antworten
Nimm den Salat.
Entscheide dich IMMER für die richtige Mahlzeit Fresubin soll ein helfen sein, wenn du das Essen nicht schaffst. Es soll kein Ersatz werden. Wenn du dich jetzt nicht mit deiner Angst vor dem Essen auseinander setzt, wann dann?
Es ist hart und schwer, aber jeden Tag den du einfach durch ziehst, kommst du deinem Ziel näher. So kannst du dir in einigen Wochen deine Angst einfach weg arbeiten.
Ich denke, dass, solange Du solche Gedanken hast, die Therapie noch nicht im geringsten angeschlagen hat. Du bist offensichtlich unter- und/oder mangelernährt und brauchst an Nährstoffen soviel wie möglich.
Der Salat hat den Vorteil, dass Du wieder lernst, Dich mit richtiger Nahrung auseinander zu setzen, außerdem sind die Ballaststoffe gut für Deine Verdauung.
Letztlich musst Du lernen, von der Panik wegzukommen, die Du mit Kalorien assoziierst.