Puls 201?
Hallo!
Ich, M/20, mache seit längerer Zeit Kraftsport und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio. Ich hatte allerdings nie meinen Puls gemessen und dachte, ich werde es diesmal machen und hatte einen Puls von 201, deswegen wollte ich mal fragen, ob dies schon gefährlich ist oder gar gut? Vielen dank im vorraus.
Mfg, DerDummMacher
1 Antwort
Über denn Puls bestehen so viele Mythen als Faustregel gilt MAX Puls = 220 ‐ Lebensalter.
Genau wirst du es jedoch nur durch einen Leistungstest herausfinden. Ich traf schon 40 jährige die noch immer 202 als MAX Puls hatten ebenso 25 Jährige bei denen bei 168 Ende war.
An dieser Max Grenze wirst du dich allerdings nicht sonderlich lange aufhalten können.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Trainer B