Oberschenkel Muskelkater nach längerer Strecke mit Motorroller?
Moin habe mir gestern eine Peugeot Tkr 50 geholt und bin ungefähr 45km damit zurück gefahren ( kurvige Straßen) und habe jetzt nen ziemlichen Muskelkater hat jemand Tipps wie ich das verhindern oder ab trainieren kann ?
1 Antwort
Zwischendurch mal kurze Pause machen und paar Schritte gehen. Das hilft, damit es erst gar nicht zum Muskelkater kommt.
opanobi
21.09.2024, 15:59
@Drtbks2154
Ich fahre auch viel mit dem Roller. Bei mir macht es sich immer im Gesäß bemerkbar, wenn ich zu lange drauf sitze. A rschbacken-Muskelkater ist auch nicht lustig.
Ja ich denke mal einfach war überanstrengung und ich bin lange nicht mehr Roller gefahren und dann direkt Langstrecke und einige kurvige Bergstraßen da war ich nen wenig angespannt und sportlich unterwegs wahrscheinlich