Normal oder vielleicht Schulter verletzung?

Hey ich bin ein wenig besorgt da meine Schulter irgendwie schwach ist.

Ich schaffe vielleicht 8kg auf 8 wiederholungen lateral Raise.

Ich sehe andere Leute 20kg für die gleichen wiederholungen machen und auch auf einer Schulter maschine (Bild) in meinem gym schaffe ich das maximum von 75kg.

Ist das normal , bin ich einfach schwach oder könnte das auf eine Verletzung des schulterapparats hinweisen ?

Danke im vorraus

Answer 1

[Dragonball99300]

kurzhantel ist völlig normal dass man zwischen 5kg -30 kg ist selbst viele profis kommen nicht weiter als 30kg

maschinen auch normal dass man dort viel mehr gewicht bewegen kann

Comments

[Lemonofludus]

Ich trainiere seit etwa 2 Jahren und habe damals mit 5kg auf 12 angefangen der Fortschritt ist im Vergleich mit anderen Übungen halt winzig.

Aber da bin ich beruhigt danke !