Nicht gesund Ernährung aber Bizeps?
Halloyich Frage mich muss man beim Bizeps trainieren auch wieder sehr auf die Ernährung achten damit nach 30 Tagen auch ein Ergebnis kommt oder ist das nicht nötig und man kann sich ganz normal ernähren und mal Süßigkeiten essen
1 Antwort
Hauptsache genug Eiweiß und Kalorien.
Aber wenn du dir die Mühe machst und trainierst, ist gesunde Ernährung das kleinste Problem. Wie du willst
Hmm bin zu jung für Fitness Studio benutzu nur die App was sagst du in 30 Tagen wie viel Kalorien sollte man pro workout verlieren damit man nach 30 Tagen eine Veränderung hat