Nervosität oder Druck?

Hi, wie kämpft ihr gegen Nervosität bei z.B Prüfungen an oder bei bestimmten wichtigen Situationen? Ich bin grundsätzlich ein „overthinker“ und mache mir immer einen großen Druck und denke immer : „was wenn xy“ und denke immer an das schlimmste Szenario. Mir wird oft gesagt ich soll mir das abgewöhnen, da so eine Einstellung zu Negativem führt.

LG

Answer 1

[Drachenblut46]

Hey,

Ich kenne deine Situation, denn ich erlebe sowas fast täglich. Ich weiß selber keine Antwort, aber vielleicht ein Arzt oder ein Therapeut könnte weiter helfen.

Gute Besserung

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung