Muskelmasse aufbauen?
Wer hat es leichter Muskelmasse aufzubauen, jemand der dünn ist und nicht viel isst oder jemand der etwas dicker ist und viel isst? (Brauch man Fett, um Muskel aufzubauen/ also wird das Fett dann umgewandelt?) Kann mir das alles jemand erklären? :) Danke
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Beide gleich bzw. kommt es auf die Genetik an, nicht darauf, ob jemand dick oder dünn ist.
Nein, auch im Jahre 2021 wird Fett nicht in Muskelmasse verwandelt! 🤦🏻♂️
Allerdings haben trainierte und wachsende Muskeln Hunger und ohne eine Achtung!☝🏻 proteinreiche Ernährung wächst auch nichts! 🤷🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby