Morgens nicht gut essen können?
Hi,
ich habe oft morgens Hunger und möchte auch was essen, am Wochenende kann ich normal 2 Brötchen essen. Unter der Woche geht das aber irgendwie nicht obwohl es wichtig ist weil ich meistens mehrere Stunden nichts essen kann (keine Zeit).
Am Wochenende esse ich immer zwischen 8 und 10 Uhr und unter der Woche ab 6 Uhr.
Wie kann ich das beheben? Mir wird halt oft schlecht und ich bekomme nichts mehr runter, wenn ich auch nur ein Toast esse. Und wenn ich mal später unter der Woche frühstücke ist es das selbe wie sonst.
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Vielleicht ist es psychisch bedingt, dass der Körper schon in den Stressmodus geht, bevor dein Tag beginnt. Isst du abends noch was? Dann vielleicht das Abendbrot kürzen oder ausfallen lassen.