Mir geht es Zuhause immer schlecht aber weiß nicht wie ich mit den Tag ohne Arbeit/Job strukturieren soll?

Ich habe oft festgestellt dass wenn ich alleine Zuhause in der Wohnung sitze dass ich mit den Tag strukturieren muss weil ich keine Arbeit habe oder einen Job.

Aber was kann man am besten tun damit man nicht ins Grübeln kommt also negatives Gedankenkreisen

Answer 1

[Laufengel]

Wellness. Sonnenstudio. Sauna. Fitness. Cremes

Answer 2

[NoTearsforFears]

Versuche dich beschäftigt zu halten, oder unternehme was mit Freunden oder Bekannten

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ja, eigene Erfahrung :I

Answer 3

[TsukiWriter]

Mittags um dieselbe Uhrzeit ein gutes Essen kochen, in das man Mühe investiert. Routinen einbauen, wie jeden Tag nachmittags spazierengehen oder sowas.