Mein Leben ist glaub ich beendet..mein bluttest ergab das ich?
Eine leichte Harnsäure hab 🥲🥲🥲 nun frag ich mich wie ich damit umgehen soll
4 Antworten
Nie wieder Bier und Spargel. Nie wieder. ;-)
beim Essen ein Bissl aufpassen, und gut isses.
Das besprichst du am besten mit deinem Arzt. Wahrscheinlich ist das recht einfach zu beheben. Meist reicht es, die Ernährung ein bisschen anzupassen.
Ab sofort Purin-arme Ernähnung.
Also wenig Fisch, Geflügel immer ohne Haut, keine Innereien, keine Meeresfrüchte.
Gemüse ist meist ok.
Cola und Sahnetorte diesbezüglich auch ok.
Es gibt im Internet Purin Rechner und Tabellen, da kannst du ermitteln wie viel in den einzelnen Lebensmitteln drin ist. Dann das weg lassen wo zuviel ist.
https://www.gichtliga.de/purinrechner
https://www.gichtinfo.de/app/download/12805854449/GichtInfo+V2_0_2+Purintabelle.pdf