Massshake einnahme?
Wie oft sollte ich einen Masshake als 14 jähriger einehmen
Und lohnt sich Kreatin
2 Antworten
Nicht wirklich. Iss die Kalorien am besten einfach. So viel Schwierigkeiten, auf deine Kalorien kannst du ja nicht haben. Sieht bei einem Profi strongman vllt anders aus. Aber mit 14 Jahren 2300-2600 Kalorien oder so zu sich zu nehmen, sollte in den Alltag integrierbar sein. oft ist in so Shakes Zeugs drin, was wenig mit Gesundheit zu tun hat. Gegen Kreatin spricht nichts
Kreatin lohnt sich definitiv
Und es kommt auf den Masseshake drauf an