Liegestütze nach dem Training?
Hallo, komme grade vom Fitnessstudio und habe meine Brust und trizeps trainiert. Bin zuhause angekommen und wollte 100 Liegestütze machen in mehreren Sätzen. Würde es mein muskelaufbau hemmen wenn ich jetzt noch Liegestütze machen würde?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Kraftsport, Gym
Es würde deine Erholung unnötig verlängern wenn die Muskeln genug gereizt worden sind davor
Nein das juckt deine Muskeln kaum. Hab Spaß und nimm’s nicht zu ernst.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Trainiere seit 3 Jahren