Hallo,
ich weiss das ich schon mal eine ähnliche Frage gestellt habe. Doch ich frage trotzdem nochmal.
Ich habe davon gehört das Fitnessstudios ab 15 Jahren sind.
Ausserdem hört man auch das Krafttraining für Kinder nicht gut fürs Wachstum ist.
Doch als ich im Internet danach gesucht habe kam überall das Gleiche: Es ist NICHT schädlich fürs Wachstum.
Ich mache übrigens Sport zuhause ohne speziele Geräte aussert einer Klimmzugstange, einer Matte und einem Laufgerät.
Also KEINE schweren Hanteln oder sonst was.
Ich mache 3 Tage die Woche die selbe Muskelgruppe.
Aber ich bin eben noch nicht mal 15 Jahre alt.
Ausserdem mache ich immer so viele Sätze und Wiederholungen wie ich schaffe, heisst ich gehe an meine gesunden Grenzen.
Ist das schädlich für Knochen, Wachstum und den Körper?
Ps: Bin ein Junge und im Wachstum und Pubertät