Kopfschmerzen, Nacken und Schulterschmerzen?

Arbeite im Office und sitze andauernd krum. Dazu kommt noch, dass ich meine Zähne täglich beiße und paar Mal Stress habe, wie kann ich das Problem am besten lösen ?Ich schreibe mir tagesüber Tipps auf aber ich mache immer noch Diese Fehler kann jmd helfen, danke!

Answer 1

[freiburg2]

Ein Mangel an Magnesium kann zu einer Übererregbarkeit von Muskel- und Nervenfasern führen.

Die Folge sind Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Dies kann zu einem Spannungskopfschmerz führen.

Woher ich das weiß: Recherche

Answer 2

[zocker0796]

Viel bewegen. Wärmflasche . Ich nehm manchmal abends Ibus und vomex. Vomex entspannt auch. Und im Winter Jacke aus im Auto.