Knie probleme was tun?
Ich kann nicht in die Hocke gehen, weil mein Knie dann richtig weh tut, und das stört mich auch beim MMA Training. Ich kann beim Sparring keinen Takedown machen, weil es weh tut. Was soll ich machen ?
3 Antworten
Zum Arzt gehen, die Ursache dafür rausfinden und dann schauen was man dagegen tun kann. Mir hat Kraftsport geholfen.
Pause - man gibt dem Knie die nötige Zeit - Wenn's schlimmer ist geht man zum Arzt.
Zum Arzt gehen und erst mal kein Training machen.