Kennt jemand die App?
Kennt jemand die App "in 30 Tagen abnehmen"? Habt ihr das durchgezogen, und wenn ja, habt ihr euer Wunschgewicht erreicht?
1 Antwort
Ich kenne die App nicht, aber das wird so nicht funktionieren! Sowas hat noch nie funktioniert. 🤷♂️
Stichwort „Jojo Effekt“. Du nimmst zwar ab (vor allem Wasser wird ausgespült), aber hinterher hast du nach kurzer Zeit das doppelte wieder drauf.
Was hilft: Bewegung (kein Ausdauer- oder Kraftsport!), gesund essen (Obst, Salat), Kalorien zählen. Aber das klappt halt nicht in nur 30 Tagen. 🤷♂️