Kann ich meine arm muskeln wieder abbauen?
Hi,
Ich trainiere seit paar Jahren die arme und hab auch ein ziemlich breiten Rücken, bin weiblich btw und jetzt gefällt mir das nicht mehr das ich so breit aussehe deswegen. Wie kann ich es schaffen wieder eine "weiblichere" Figur zu bekommen? Und wie lange wird das dauern?
Danke für hilfreiche Tipps
1 Antwort
Du kannst mit dem Training natürlich aufhören, aber es dauert etwas bis die Muskeln sich zurück bilden.
Was machst du für Sport, dass du vorher so trainiert hast?
Ich hab vorher im gym trainiert mit Hanteln und jetzt seit einem Jahr zuhause mit Hanteln die 10 kg wiegen jeweils