Kalorien, Körper, Essen, Lebensmittel?
Hey, ich hab mal fotografiert, was ich heute so gegessen hab. Ich mache kein Sport oder keine richtige viele Bewegung. Sind das wohl viele Kalorien am Tag? Und wie viele sind das ungefähr?
LG und danke
Frühstück: Schokomagerquark und 2 Nektarinen
Mittag: Bratkartoffeln, mit karamellisiert Zwiebeln und einem hallumi Käse
Abendessen: Drei von diesen Broten mit jeweils Salami und eine Portion Bratkartoffeln mit Speck
snack: halbe Schokoladentafel und 2 Kinderriegel
3 Antworten
Es ist aufjedenfall nicht gesund! Viel zu wenig wichtige Nährstoffe, kaum Gemüse.. Dafür aber viel zu viel Schokolade und Zucker.
3000 würde ich mal schätzen
Bratkartoffeln, Speck, Schokolade und Halloumi haben alle viele Kalorien . Und ohne die genaue Grammzahl zu kennen kann man nur schätzen. Wie wurde der Porridge gemacht, wie viel Magerquark usw.
Alleine durch die Süßigkeiten sind das zu viele Kalorien.
Gibt es eigentlich auch Tage mit gesunden Bestandteilen? Oder stopfst du ernsthaft nur fragwürdiges Essen in dich rein?
Aber das geht ja nicht darum, sondern es geht ja um meine Kalorien nicht ob ich Gemüse hab oder nicht