Judo mehr Leistung?
Hi
Ich möchte gerne im judo mehr Leistung auf die matte bringen wie kriege ich das hin ?
LG Judo2016
2 Antworten
Hi,
Krafttraining und Ausdauertraining. Kenne zwei Jungs aus dem Deutschland Judo Kader, die machen Kraftsport für drei. ☺️
Wenn du Übungen brauchst, für Kraft oder Ausdauer, frag gern.
Extrem hart trainieren.
guterfrager5
20.09.2024, 15:55
@Judo2016
Ausdauersport (Marathon, Schwimmen, Rad fahren ...) und Geduld
Mach ich schon wie werde ich noch ausdauernder ?