Ist das eine Angststörung (Panik vor neuen Dingen)?
Hallo!
Schon seit ich gleich bin machen mir neue Situationen richtig Angst oder Panik.
Immer wenn ich weiß, dass ich in den nächsten Tagen irgendwo hin muss, wo eine neue Situation für mich sein wird, kann ich nicht mehr schlafen, zittere ich, fange an zu schwitzen, bekomme Bauchschmerzen oder mir wird extrem übel.
Es liegt aber nicht mal an den Menschen oder so, sondern an der Situation allgemein.
Das fängt schon bei kleineren Dingen an wie, wenn ich in ein Geschäft gehen muss in dem ich noch nie zuvor war. Aber auch bei größeren Dingen. Bei den letzten drei Klassenfahrten, habe ich schon richtige Panik und Übelkeit bekommen bevor wir überhaupt weggefahren sind (schon 2-3 Tage vorher hat das angefangen). Ich habe mich dann auch jedes mal übergeben. Aber es war nicht mal richtiges Heimweh. Es war eher Angst vor dieser neuen Situation.
Ist das normal? Die Situation sind eigentlich immer harmlos, aber trotzdem bekomme ich immer Angst.
5 Antworten
Das sind Panikattacken.Oft hilft es,wenn man mit viel Geduld und Ausdauer sich dem zwangsweise stellt.Also selbst dazu zwingen.Hast Du jemanden,der mit Dir solche Dinge angeht?Das wäre sehr hilfreich.Immer wieder die Situationen begehen,so lange,bis es geht.Sollte das nie sein,musst Du Dir fachm.Hilfe holen,evtl eine Therapie machen.Alles Gute Dir!
Normal ist das nicht. Diese extreme Angespanntheit mit Schlafproblemen und Übelkeit hatte ich erst einmal in meinem Leben. Wenn du darunter leidest, dann hole dir psychologische Hilfe und mach eine Psychotherapie, z. B. eine Verhaltenstherapie. Hier findest du Infos:
Hi! Danke für die Antwort.
Diese Angst kommt eigentlich nur wenn ich unter Stress stehe. In Zukunft werde ich versuchen schon früher einzuplanen, dass ich bei neuen Dingen Zeit zum Entspannen habe.
Neue Dinge erzeugen automatisch Vorsicht. Dass Manche sogar in Panik geraten, kann man getrost davon ableiten. In unseren Tagen ist es der Geist Gottes, der die Wahrheit ans Licht bringt. Er wird von vielen geleignet, er ist etwas völlig Neues.
Gottes Geist und das richtige Verständnis deckt die Sünden auf, um uns zu korrigieren. Davor haben die meisten Angst.
Ich weiß nicht ob das eine Antwort für meine Frage ist um ehrlich zu sein
Ich muss sagen, dass das (glaube ich) nicht ganz normal ist ...
Ich hatte Mal so eine ähnliche Phase.
Wie lange hast du diese Angstzustände denn schon?
Sie treten immer vereinzelt auf. Besonders wenn ich durch die Schule Stress habe, bekomme ich wirklich wegen jeder Kleinigkeit Panik. Wenn ich stressfrei bin, treten sie eigentlich fast gar nicht auf.
Das ist 2-3 Jahre so.
Schau mal 'Neophobie' nach.
Danke! Ja, das beschreibt mein Problem eigentlich ganz gut :D
Danke für die Antwort!
Bei mir treten diese Paniksituationen eigentlich eher auf, wenn ich gerade gestresst bin.
In Zukunft werde ich versuchen mich zu entspannen :)