Immer ca 1 stunde vor wecker wach?
Ich werde fast immer ca 1 Stunde vor meinem Wecker wach und kann dann nicht wieder einschlafen. Das ist am Wochenende nie so, nur unter der Woche. Woran liegt das und wie kann ich das verhindern?
3 Antworten
Ist bei mir auch so.Unterbewusst denkst du vielleicht an die Arbeit.
Am Wochenende kannst du ausruhen.
Eigentlich gar nicht,denn der Körper ist ein Gewohnheitstier und hat seinen Rhythmus.Der ist eingespielt,sehr schwierig zu ändern.😉
Ja,der tickt doch nicht richtig....😂😂👍🏻aber dann kannst Du durchschlafen😂😂
Dein innerer Wecker ist halt auf "früh" eingestellt und dann wachst du auf. Finde ich nicht schlecht. Ich bin gerne früh aufgewacht, als ich noch arbeiten musste.
Ja aber dadurch kriege ich täglich nur 5 stnd schlaf oderso was halt bisschen blöd ist
Dann solltest du abends früher zu Bett gehen. Daran kann man sich gewöhnen.
Ich ramm meinem Körper mal ein messer in den Hals wen er nochmal so früh aufsteht mal sehen wie ihm das dann gefällt