Ich have Selbstmord gedanken, ist das normal?
Hey, ich 14/w, ich habe seit einiger zeit darüber nachgedacht das hier wirklich zu schreiben. Ich bin eigentlich ein positiver Mensch, mir ist klar das ich vielen Menschen sehr wichtig bin. Nun habe ich das Gefühl das ich mein Leben nicht so leben kann wie ich will. Kennt ihr das Gefühl wenn ihr einfach in einer Angst steckt, und nicht wisst was machen?, Aber eigentlich solltet ihr keine Angst haben, den eigentlich habe ich das recht, das zu tun was ich will, genau so gehts mir. Es sind kleine dinge, die viel aussagen. Ich mache jeden Tag das gleiche, klar habe ich Spass aber seit ich 14 bin ist alles anders. Ich fühle mich dumm, sehr dumm. Es kommt mir so vor als würde meine Familie mich hassen. Ich habe Angst etwas zu tun. Ich bekomme keine positiven Kommentare von ihnen, es ist immer das gleiche, „du bist fett geworden, nimm mal ab“ oder „sei still dich braucht man nicht.“ Ich muss viellllll im Haushalt helfen, wenn ich nach 1-2 Stunden fertig bin und ich endlich zeit habe für mich heisst es wieder, „du bist faul.“ Ich habe nicht einmal Zeit mehr für Freizeit, als wäre ich eine Dienerin. Ich darf nicht rauss gehen, ausser es ist eine sehrrrrr gute Freundin, ich darf mich nicht mit Jungs treffen oder schreiben.
Es gibt nochh vielll mehr, und das was ich aufgezählt habe ist nicht schlimm, oder zumindest nicht so schlimm. Wie gesagt es sind kleine dinge die viel ausmachen.
Oft stehe ich auf der Brücke bei uns, und schaue runter, ich will springen, ich will alles vergessen, ich will nicht mehr ich kann nicht mehr. Ich lebe nur in Angst.
Es wäre alles so schnell vorbei.
Hallo An120a,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktion/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
4 Antworten
Bei diesen fragen antworte ich immer dasselbe..mir hat damals immer allereinfachste meditation geholfen..einfach 20 minuten gleich nach dem aufstehen an nichts denken. Aber nicht länger
Probiers doch auch!? Kann wunder bewirken!
Und wenn ja, sag mal bescheid
Es ist normal, dass man in der Pubertät darüber nachdenkt, was der Tod ist, wie man sterben will/kann...
So richtige Selbstmord Gedanken allerdings nicht.
Es kann sien dass dir alles zu viel ist im Moment.
Versuche mit jemandem darüber zu reden oder schreibe in ein Tagebuch.
Ich hoffe es geht dir dann besser
Selbstmordgedanken über einen längeren Zeitraum sind nicht normal. In extremen Stressituationen könenn aber in seltenen Fällen solche Gedanken aufkommen, aber nicht bei jedem. Darauf musst du achten:
Wenn du den Gedanken auch umsetzen möchtest, hol dir sofort Hilfe. Entweder durch deine Eltern oder besten Freunde.
Wenn du den Gedanken über einen langen Zeitraum nicht loswirst dann rede da auch mal drüber.
Versuche generall mal die schönen Seiten des Lebens zu sehen und nicht immer nur das negative.
Hallo,
erstmal ist es gut das Du darüber sprichst. Das ist ein erster Schritt.
Wenn Du öfter darüber nachdenkst und die suizidalen Gedanken mehr werden sollte, wäre es wichtig, wenn Du mit einer vertrauten Person sprichst. Zum Beispiel mit der Vertrauenslehrerin oder vielleicht mit einem Sozialarbeiter in der Schule oder mit Deinen Eltern oder anderen Bekannten. Wenn Du akute suizidale Gedanken und Pläne hast, solltest Du Dich in einer Kinder und Jugendpsychiatrie vorstellen. Dort kann man sehen wie man Dich unterstützen kann.
Mit 14 war ich auch mal in so einer Phase. Die Pubertät trug dazu bei, dass ich traurig war und auch solche Gedanken hatte. Diese Phase ging mit der Pubertät vorbei. Auch ich war genervt von meinen Eltern und ihren Kommentaren.