Hey , Und zwar kennen wir ja verschiedene Naruhngsergänzungsmittel.
Lohnt es sich z.b alle zu nehmen oder hat das irgendwelche negativen Auswirkungen.
ich persöhnlich benutze nur meinen Protein Shake von Whey 100% Gold Standart die rot schwarze box :) , und einen Trainingsbooster ( zurzeit C4).
Reicht das um wirklich später euch gute fortschritte wenn nicht sogar professionele zu machen , oder braucht man auch BCAA's einzel kaufen , Glutamin , Creatin etc.. weil das kommt ja ziemlich teuer raus und wenn ich mir vorstellen muss das ich vorm Training 8 verschiedene pulver oder kapseln trinken/schlucken muss um alle Vitamine zu bekommne etc. wird mir jetzt schon schlecht :D.
Denkt ihr leute wie flavio simonetti benutzen viele Suplements oder nicht? Und kann ich meinen Shake und den Booster vor dem Training beides nehmen?. den Booster soll man ja auf leeren Magen nehmen , aber mit essen finde ich hat man mehr energie , aber der booster ist halt sowas wie das essen und man solls essen weglassen damit die Wirkung noch höher ist.?
Freue mich auf eure Antworten