Hilft Sport gegen Kreuzschmerzen?
Falls ja, hilft z.b. Krafttraining und Joggen?
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Körper
krafttraining hilft und viele schritte gehen
Weder Krafttraining noch Joggen hilft gegen Rückenschmerzen, dadurch werden die Schmerzen nur noch schlimmer. Das einzige, was hilft, ist Gymnastik. Dazu gibt es im Internet spezielle Videos, die du dir anschauen kannst, oder du lässt dir Rückengymnastik und Massagen vom Arzt verschreiben.
LG von Manfred
Nicht immer, aber oft. Starke Muskulatur stützt den Rücken. Joggen wahrscheinlich nicht so viel, aber gezielt Rücken und Bauchmuskulatur trainieren sicher.
Sport hilft allgemein bei körperlichen Beschwerden/nicht allen-logisch
ein fitter Körper hat weniger schmerzen meist