Gesundheitsprobleme?
Hallo, ich habe eine Frage: ich fühle mich immer müde und habe keinen Appetit. Manchmal ess ich nicht. Was sollte ich tun?
Ich freue mich über jeden Rat
4 Antworten
Man kann die Nahrungsaufnahme auch über den Verstand steuern.
Mach Dir einen Plan was Du jeweils Morgens, Mittags und Abends essen musst um auf deinen Kalorienbedarf zu kommen und auch auf Vitamin und Mineralstoffe welche Du brauchst. Stell Dir dein Frühstück soweit möglich Abends schon bereit so braucht es weniger Überwindung am Morgen. Du wirst merken wenn Du ein paar Wochen durchgezogen hast geht es Dir auch körperlich viel besser und du hast mehr Energie im Alltag. Mit der Zeit wird es Dir immer Leichter fallen zu essen
Hört sich von Ferne nach der Schilddrüse an. Lasse die Werte beim Hauarzt mal kontrollieren.
Möglich Nährstoffmangel, oder auch Streß (naja das wüsstest du aber wahrscheinlich)
Manchmal hilft gut schlafen aber sehr früh aufstehen und dann das Frühstück immer weglassen. Dann bekomm ich Mittags - Nachmittags immer hunger. Mir reicht das so.
LG
Zum Arzt gehen.