Ich wiege Momentan 97kg auf 179cm. Mein FFMI ist 19,98, das heißt circa 63,8kg.
Wie finde ich heraus, wie viel ich wiegen muss für 10% KFA?
Kann man berechnen wie viel 1% KFA bei mir wiegt?
Bei mir würde jetzt rauskommen, dass 1% reines Fett 0,33kg wiegt, aber das bringt mir in der Praxis ja relativ wenig.
Danke