Eure Meinung zu meinem Trainingsplan?
Moin Freunde, wie findet ihr meinen Trainingsplan? Gerne könnt ihr eure Meinung mit mir teilen, nehme auch gerne Verbesserungsvorschläge an! Ich trainiere jeweils 5x pro Woche - Push, Legs, Pull, Rest, Push, Pull, Rest. Den Legday mache ich am Dienstag, dass ich noch zusätzlich einen Restday habe zwischen Push und Pull, weil ich am Pullday gerne ohne Muskelkater, bzw. einfach mit voller Kraft trainieren will. Unten mein Trainingsplan.
LG