Emotionale Abhängigkeit - Ständig traurig?

Ich bin leider emotional abhängig von einer geliebten Person von mir. Ich vermisse ihn schon nachdem wir uns am selben Tag getroffen haben. Wenn wir uns ein paar Tage nicht gesehen haben und er kaum oder gar nicht schreibt, werde ich traurig. Am liebsten würde ich jeden Tag mit ihm verbringen, wenn ich könnte.

Jetzt war es so, dass er unser Treffen am Wochenende abgesagt hat, weil ihm zeitlich etwas wichtigeres dazwischen gekommen ist, und es macht mich total fertig. Meine Stimmung war die letzten Tage sowieso schon mies, weil ich ihn so krass vermisse. Es tut so weh, dass ich grad hier sitze und heule.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen damit? Was macht man da am besten?