EAAs für den Muskelaufbau?
Ich habe letztens im Supermarkt EAA gesehen. Zuhause habe ich dann mal geschaut was das genau ist. Ich wollte jetzt fragen, ob ihr EAAs für den Muskelaufbau weiterempfehlen könnt oder ob ihr sagt dass ist überflüssig. Danke für jede Antwort im Voraus.
1 Antwort
sind theoretisch eine gute Ergänzung, aber solange du hochwertige proteinquellen isst, ist es besser das Eiweiß durch diese zu decken und dann sind eaas unnötig. Auf reisen oder auch als intra sind sie halt praktisch, aber auch nicht notwendig.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Bin Bodybuilder