Das erstes mal im gym?
Hab mich so eben im gym angemeldet un einfach was in meinem leben zu verändern und mich selbst zu verändern.
Mir wird nur grade nach der Anmeldung erst bewusst was uch da getan hab und bin mir absolut unsicher wie ich mich verhalten soll da ect. Weil ich will ja auch nicht das sich jemand über mich lustig macht. Zudem weiß ich auch nicht welche Übungen ect. Ich machen muss
5 Antworten
Normalerweise kriegst du da eine Einführung und dir wird ein Trainingsplan erstellt. Wende dich ans Personal
Konzentriere dich auf dein Training. Dort wird sich keiner über dich lustig machen. Falls doch, gehe gleich zum Personal.
Lass dir von einem Trainier einen Plan machen. Falls du weitere Tipps brauchst, frage hier. Hier gibt es Leute, die sich gut auskennen
Hallo kann mir nicht vorstellen, das sich jemand über Dich lustig macht, jeder ist mit sich beschäftigt, normalerweise macht man ein Probetraining und probiert mehrere Studios aus, da gibt es ein Trainer wo dir alles zeigt bzw. nach deinen Schwächen fragt und danach den Plan zu machen, weis nicht wie er es zeigt, empfehle das Gewicht so zu wählen, das Du 2x 12-15 WDH. schaffst. Du bekommst eine Liste wo alles eingetragen wird, auch die Einstellung der Geräte, das sie für Dich passen.
Bei uns wurde man damals von nem Trainer eingewiesen uns hat einen entsprechenden Plan bekommen. Einfach mal ansprechen:)
Und lustig machen werden sich die wenigsten, und wenn die haben auch auch mal angefangen wie du also scheiss auf die;)
Leute die sich über dich lustig machen sind einfach nur erbärmlich. Ich hatte am Anfang auch die Sorge aber die meisten Helfen dir vorallem Erfahrenere Leute. Die die so aussehen als würden die dich gleich gegen die Wand werfen sind meistes die die dir die meisten Tipps geben und am korrektesten sind. Und wenn sich jemand über dich lustig macht kannst du das ja als Motivation nehmen besser als die zu werden.
Also mir wurde gesagt ukd gezeigt das es einmal einen Bereich für Anfänger wo die trainer drüber schauen und für Leute die schon geübter sind