D3+K2 (ESN),?

Hi, habe mir vor Kurzem Vitamin D3+K2 geholt, und wollte fragen wie man das einmehmen soll?Auf der Packung steht jeden 3 Tag eine Kapsel, Leute im Internet sagen jeden Tag 1Kapsel, an was soll ich mich richten?

Answer 1

[Matteo151]

Hey,

also es kommt drauf an wie dein Bedarf ist. Wenn du einen Vitaminmangel hast würde ich dir eine höhere Dosis empfehlen, solltest du es zur Absicherung nehmen den Vorschlag auf der Packung. Die Vitamine sind fettlöslich, sprich die Einnahme muss mit Fett geschehen, damit die volle Wirkung kommt.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Raphaelx1999]

An das was auf der Verpackung steht oder du fragst CHATGPT