Brücke aus dem Stand mit einem Bein?
Ich möchte Rückwärtsbogengang lernen und kann auch schon das umschwingen von der Brücke vom Boden und auch normale Brücke aus dem Stand.
Für den Rückwärtsbogengang muss ich ja aber nun Brücke aus dem Stand auf einem Bein lernen. Ich kann es schon indem ich mit den Händen auf eine Erhöhung gehe, aber ich kann/trau mich noch nicht ganz auf den Boden.
Wie lerne ich Brücke aus dem Stand mit einem Bein?
2 Antworten
Wenn du es mit Erhöhungen kannst ist es schomal gut. Wenn dur nur das Vertrauen fehlt ist es am besten du probierst es erstmal mit einer niedrigeren Erhöhung.
Wenn Du mit einer Erhöhung sicher bist reduzier die Erhöhung nach und nach bis du es sicher auf den Boden schaffst. Alles eine Übungssache.