Boxen und Kraftsport, reicht 2x die Woche Gym?

Reicht es wenn man 1x brust 1x rücken und 1x beine trainiert pro Woche wenn man 2 mal die Woche ins Boxen geht?

Answer 1

[12343212]

Mach lieber 2x kampfsport 2x ganzkörper( kniebeuge, bankdrücken,kreuzheben)dann hat dein Körper Zeit zu regenerieren was sehr wichtig ist denn in der regeneration machst du Fortschritte

Answer 2

[Melissaistback]

Reichen wofür? Olympia? Nein

Kommt drauf an was du für Ansprüche hast. Armtraining fehlt halt nh