Bloating?

Hi

Ich habe nach dem Workout immer Muskelblähungen und dann sieht mein Bauch sehr dick und Rund aus obwohl er normalerweise flach währe. Ich wollte fragen wie man das wegbekommt? Noch wichtig zu wissen ist vieleicht das ich nicht normales Workout sondern HIIT mache und in der Woche 2-3 Restdays habe.