bin ich beziehungs unfähig?

Zu meiner geschichte vor 6 jahren hatte ich eine Beziehung, sie war erst sehr gut wurde aber dann zur selischen und körpelichen problem durch meine damaligen freundin. Ich habe gedach das ich es verarbeitet habe, aber irgendwie doch nicht so ganz. Ein freund schrieb mir was er alles mit einer besten freundin gemacht hat ( es wollten beide ) aber bei mir kam die angst zurück was damals in meiner beziehung passierte.Wie soll ich in zukunft umgehen?