Ausbildung und Gym wie schafft ihr das?
Hey ich gehe mittlerweile seit 3Jahren trainieren und habe meine Ausbildung letztes Jahr angefangen durch eine Pause von 7 Monaten durch Krankheit hatte ich eine lange Pause und war so gut wie von letztem Jahr im August bis jetzt nicht wirklich aktiv mehr im Gym ich habe jetzt eine neue Ausbildung angefangen aber habe wieder kaum Zeit oder Energie nach der Arbeit nich trainieren zu gehen wie schafft ihr das
Ich bin jeden Tag ab 6 Uhr unterwegs zur Arbeit und meistens erst um 17-18 Uhr zuhause dazu kommt halt noch nach der Arbeit duschen essen und alles für denn nächsten Tag alles vorbereit da bleiben mir offiziell noch 2,5 Stunden um mal was von Tag zu haben
2 Antworten
Hat alles mit diziplin und Routine zutuhen. Gehe nach der Arbeit direkt ins Gym , das mach ich aber auch wenn null bock hab oder müde und gestresst bin. Ich würde dir Raten erstmal step by step, das heißt mal 1 mal in der Woche und dann Samstag und Sonntag. Damit du einen leichten Rythmus bekommst und wenn du das durchziehst kannst du ja Mo bis Freitag und hast dafür Sa-So Pause und kannst chillen,.
Ich gehe direkt nach der Arbeit trainieren