Arm tut weh beim Strecken, doch wenn ich es gestreckt halte, dann nicht so?
Linker Arm, Bizeps Stelle tut weh, weil ich im Gym glaub ich nicht richtig trainiert habe. Hilft ein Kühl-Pack oder massieren? L.G.
War Vorgestern gym. gestern war nichts eigentlich, doch jetzt viel mehr aua aua
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Bizeps, Muskelkater
Hallo! Pferdesalbe / Pferdebalsam könnte helfen und Pause, bis das Problem vorbei ist
Und arbeite künftig mit einem sinnvollen Trainingsplan, alle große Muskelgruppen sollten etwa gleich trainiert werden
Gute Besserung
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium