Abnehmen und essen?
kann man beim abnehmen auch auf das abendessen verzichten
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Alter, Größe, Gewicht? Ohne diese Daten wäre es grob fahrlässig Tipps zum abnehmen zu geben da niemand weiß ob du überhaupt abnehmen musst.
Abgesehen davon sollte man GAR KEINE Mahlzeit ausfallen lassen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Sport und Fitness
Dein Defizit sollte nicht die 500 Kalorien überschreiten.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)