Abnehmen?
Ich möchte abnehmen, aber ich bin so unmotiviert..Vielleicht mach ich mal einen oder zwei tage alles gut und gseund, aber dann gönn ich mir ein stück schokolade oder so, und ich kann dann nd aufhören!! das schlimmste ist, unsere waage ist kapputt!! das letzte mal das ich gewogen habe war ich etwa 52 kg.. Ich hab immer wieder heisshunger und bin zu faul für sport und ausserdem Habe ich auch keine Zeit für Sport ich muss immer lernen weil wir haben so viele Tests.. Kann mit jmd helfen?? Lg
1 Antwort
Versuch nicht auf Krampf gesund zu essen um abzunehmen, das geht meistens schief und man hält es nicht lange durch.
Ich bin gerade auch etwas am abnehmen und für mich geht es eher darum, wie viel bzw. wie oft ich esse und nicht, was ich esse. So lasse ich zum Beispiel jeden Tag das Frühstück weg, esse nur 2 mal am Tag und wenn ich zwischendurch doch mal Hunger habe, trinke ich besonders viel Wasser um das Hungergefühl zu stoppen. Natürlich muss man sich aber trotzdem etwas zusammenreißen was Zucker betrifft.
Es ist bestimmt nicht für jeden was aber für mich funktioniert das x mal besser, als wenn ich jetzt krampfhaft nur Gemüse, Salat u.ä. essen würde.
VG