Abnehmen?
Moin, unzwar ja ich weiß war vllt biss unüblegt aber normalerweise esse ich immer 1600cal weil ich ein wenig abnehmen möchte heute aber habe ich knapp 2500cal oder sowas gegessen.. Ist das jetzt schlimm? Hab nicht vor das wieder zu machen hab einfach mehr gegessen als eigentlich geplant (hab genügend protaine gegessen)
1 Antwort
Abgesen davon dass schlim in dem Sinne ja subjektiv ist, kommt es ja auch immer darauf an wie viel dein Verbrauch war. wenn du dich halt gar nicht bewegt hast, ist es was anderes als wenn du heute einen Marathon gelaufen bist.
Man kann mal drüber sein, aber man sollte es halt nicht regelmäßig machen.
War heute eigentlich nur nh Runde spazieren weil ich die letzten Tage laufen gegangen bin+ 2h farad gefahren.