30 Gramm whey auf 160 Gramm Joghurt?

Hallo hallo,

ich habe mir soeben ein Protein Pulver von der Marke Prozis bestellt. Nun habe ich das mit meinem Joghurt verrührt ( 160 Gramm griechischer Joghurt) auf der Verpackung steht drauf „ 30 Gramm auf 150 ml Wasser“ also habe ich 30 Gramm Pulver in mein Joghurt gegeben. Ich hab leider absolut keine Ahnung ob das zu viel oder zu wenig ist, mehr steht auch nicht auf der Verpackung und laut der Verpackung sind 30 Gramm 1 Portion.

ich freu mich auf antworten anbei das Pulver