Woher kommen Selbstzweifel?

Kommt meistens von den Eltern..

Die dich nicht lieben, zeigen das du nichts wert bist. Freunde also ständig das Gefühl nicht genug zu sein für jemanden.

Habe damit auch sehr zu kämpfen. Bei mir sind es traumatische Erlebnisse von meiner Kindheit.

An sich selbst zu zweifeln muss nicht unbedingt etwas Negatives sein. Meiner Erfahrung nach bewahrt einen ein gesundes Maß an Selbstzweifel davor festzufahren. Es bietet einem die Möglichkeit, stets unvoreingenommen zu lernen und sich weiterzuentwickeln, indem man sich immer wieder selbst hinterfragt.

Viele Menschen sind viel zu sehr von sich selbst überzeugt und dadurch nicht in der Lage, über ihren eigenen kleinen Tellerrand hinaus zu blicken. Wenn man bedenkt, dass man viel mehr nicht weiß als man weiß und vieles, von dem man glaubt es zu wissen in Wirklichkeit auch nicht mehr als Glaube ist, ist es doch nur natürlich, immer wieder an sich selbst zu zweifeln.

Ich würde also im ersten Schritt nicht versuchen etwas dagegen zu tun, sondern es eher mal anzunehmen und den positiven Nutzen darin zu sehen. Das Wichtigste ist, mit sich selbst im Reinen zu sein, sich zu erlauben Fehler zu machen und durch diese zu lernen, sowie auch davon abzusehen, sich kontinuierlich mit anderen zu vergleichen.

Schafft man es, mit Selbstzweifeln auf diese Weise umzugehen, nimmt man ihnen dadurch schon viele negative Aspekte. Wichtig hierbei ist nur, dass man dadurch nicht den Menschen, die nicht an sich zweifeln, automatisch mehr vertraut als sich selbst. Die haben die Weisheit schließlich auch nicht mit Löffeln gefressen, auch wenn sie manchmal den Anschein erwecken. Ein gesundes Maß an Skepsis, sowohl anderen als auch sich selbst gegenüber, ist durchaus angebracht.

Tut mir leid wenn diese Antwort etwas an der eigentlichen Fragestellung vorbei ging, aber ich wollte hier gerne diese alternative Betrachtungsweise einfließen lassen.

Denken heißt vergleichen.

Du vergleichst Dich - oft unbewußt - mit anderen UND DEREN WIRKUNG AUF ANDERE, dann wirst Du unsicher und versuchst, Unterschiede zu Dir zu erklären, zB mit Kleidung, Aussehen, Besitz u.ä.......

Das ist ganz natürlich, und Selbstzweifel können sehr nützlich sein. Aber man muss das im Griff haben.

Dir fehlt vll die Bestätigung von aussen. Wichtig ist aber eigentlich nur, dass du mit dir selber im reinen bist und dir bewusst wirst, dass du garnicht auf Bestätigung von aussen angewiesen bist.

Das ist aber schwer und ein langer Prozess