Kreisende Infektionen?

Ich habe nun seit 4 Wochen Husten. Ich habe für 3 Tage ein Antibiotikum bekommen, direkt danach kam Schnupfen dazu.

Leider habe ich auch wieder mit dem Rauchen angefangen, nachdem ich es mal wieder 5 Monate geschafft hatte. Das war davor. Ich hatte sonst nie Raucherhusten. Als es mit dem Schnupfen los ging fühlte ich mich auch sehr krank und hab wenigstens mal zwei Tage Pause gemacht in der Zeit.

Ich bin aber gerade in einer Reha, wo es ein Programm gibt, man muss auch arbeiten, und Punkte sammeln um voran zu kommen, ich möchte da halt mitmachen, wenn ich hier die ganze Zeit krank machen würde, würde ich das nicht schaffen.

Ich war dann nochmal bei der Ärztin, die hat mein Vitamin D getestet, ich nahm zwar schon Tabletten, aber der Spiegel war trotzdem zu niedrig. Sie meinte, bis es richtig wirkt, das dauert so 1,2 Monate. Und das es wohl daran liegt, dass mein Immunsystem so schlecht ist wegen dem Vitamin D Mangel. Ich hab aber kein Bock, dass das jetzt noch 1,2 Monate so weitergeht.

Wollte noch mal Vitamin C mit Zink probieren, das empfahl mir hier eine Pflegerin (sie sei früher ständig krank gewesen, und seit sie das nimmt nie mehr). Muss aber auch der Arzt hier erst genehmigen.

Ich bin halt sonst nicht so viel unter Leuten wie hier, hier wird auch viel gehustet, seit es den ersten Temperaturabfall gab, wahrscheinlich stecken wir uns alle irgendwie ständig gegenseitig an, aber die anderen fühlen sich wohl nicht so dauerhaft krank wie ich.

Die Lunge beim Abhören war aber frei. Mittlerweile habe ich produktiven Husten, Anfangs waren es Halsschmerzen mit trockenem Husten. Dafür wird mir beim Husten oft schwindelig, mein Blutdruck war aber ok.

Ich weiß, wahrscheinlich wäre es am besten mit dem Rauchen wieder aufzuhören, aber das ist halt nicht so einfach. Und sich mal länger zu schonen. Aber das ist aus o.g. Gründen auch nicht so gut möglich. Aber davon abgesehen, habt ihr noch irgendwelche Ideen?

Ich bin natürlich auch ständig am Tee trinken, Husten und Bronchial Tee, "Immuntee", Salbeitee, oft mit Honig, habe schon diverse Packungen Lutschtabletten verbraucht (Cistus, Echinacea, Salbei etc). Und Bronchicum hatte ich zuerst verschrieben gekriegt, eine Flasche. Gegen die Halsschmerzen hatte ich auch manchmal Ibuprofen genommen wenn es zu krass war.