Hilft rauchen gegen meine mentalen Probleme?
Hilft das Rauchen von Zigaretten meine mentale Probleme zu vergessen?Hatte eigentlich vor mehr als einem Monat aufgehört, aber ich weiß einfach nicht weiter wegen der Diagnose von meinem Arzt.Hab leider leider auch wieder angefangen zu trinken.
6 Antworten
Hallo Helloworld468,
viele Menschen haben den Eindruck, der Konsum von Nikotin würde sie entspannen. Das kommt daher, dass der Körper nach Nikotin verlangt (Abhängigkeit) und sich dann, wenn er seinen Stoff wieder bekommen hat, entspannt. Langfristig gesehen führt der Konsum von Nikotin aber eher zu einer höheren Stressanfälligkeit und einer stärkeren Abhängigkeit.
Ich kann dir empfehlen, mal andere Methoden als den Konsum von Nikotin und Alkohol auszuprobieren. Z.B. gibt es auf YouTube oder anderen Streaming-Diensten super geführte Meditation oder Atemübungen zur Entspannung. Außerdem kann auch Sport helfen.
Kurze Info zu mir: Ich gehöre zu einem Team professioneller Sozialarbeiter*innen, die aufsuchend im Netz unterwegs sind. Dabei versuchen wir User*innen unterstützend und beratend zur Seite zu stehen, im Besonderen zum Thema Sucht und Konsum. Unser Angebot ist selbstverständlich kostenfrei und anonym.
Wenn du dich noch ausführlicher austauschen möchtest, melde dich gerne bei mir!
Viele Grüße
Hannah vom DigiStreet-Team der Drogenhilfe Schwaben gGmbH
Definitiv nicht. Rauchen löst keine Probleme, sondern schafft neue.
Nein : Ich habe noch nie gehört, dass Rauchen bei irgendeinem Problem geholfen hätte.
Alkohol betäubt und kann kurzfristig ein Problem überdecken.
Für einen kurzen Moment kann es dir helfen, jedoch kann das angenehme Gefühl beim rauchen täuschen. Zigaretten wirken anregend und steigern dein Stresslevel und verstärken Krankheiten wie Depressionen
Nein, das wird nicht helfen. Bin selbst Raucher und würde gern was anderes behaupten aber leider... hilft es nicht.